Боль в спине
к+31
phalaris
Боль в спине и соседствующих с ней шее, руках и ногах – в основном бывает связана с мышцами и связками.
Разовая неловкая, интенсивная или длительная статическая физическая нагрузка, особенно в сочетании с переохлаждением и психоэмоциональной нагрузкой – могут вызывать перегрузку определенных мышц, с появлением боли и скованности, что поначалу будет проявлением совершенно нормальных защитных механизмов:
- боль – обычно локального тупого ноюще-тянущего характера, сигнализирует о возникшей проблеме, ограничивает в движениях, вынуждая снизить нагрузку, поберечься, или же, наоборот, мотивирует начать уже, наконец, двигаться, размяться;
- мышечная напряженность – панцирем прикрывает от новых повреждений, корсетом придерживает человека в его активности, снижая на некоторое время нагрузку и давая возможность восстановиться. ......Свернуть )




Скади
god eye
phalaris
......Свернуть ) Скади (Skaði - разрушение, урон, тень, защита) - дочь Тьяцци, по всей очевидности, не имеющая отношения к умершей жене из асов, а родившаяся от более раннего брака.

Когда был убит Тьяцци, Скади в полном вооружении прибыла в Асгард и заявила права на наследство отца - земельный надел в Асгарде, а также потребовала виру за убитого. Она отказалась от золота, и асы предложили Скади выбрать одного из богов себе в мужья. Скади надеялась, что ей достанется в мужья прекрасный Бальдр, но Один велел выбирать из неженатых обитателей Асгарда, видя только их босые ступни. Скади выбрала того, у кого ступни были самыми красивыми, но это оказался не Бальдр, а ван Ньёрд - он был доброго нрава и достаточно хорош собой, так что Скади согласилась стать его женой.
Выйдя замуж за Ньёрда, Скади получила голос в совете асов, почиталась наравне с Фригг и Фрейей, лишь много позднее она постепенно утратила свою значимость. ......Свернуть )
Метки:

Фрейя
god eye
phalaris
......Свернуть ) Фрейя - родилась в Ванахейме (мире богов природы), стала жить в Асгарде (мире богов духовного плана). Когда она прибыла в Асгард, асы были так очарованы ее красотой и грацией, что даровали земельный надел Фолькванг (Fólkvangr — поле людей, народное поле) с большим чертогом Сессрумнир (Sessrúmnir - многоскамейный), где она смогла бы принять множество гостей. В Асгарде Фрейя первая после Фригг, жены Одина. ......Свернуть )
Метки:

Головная боль напряжения
к+31
phalaris
Головная боль напряжения – одно из распространенных состояний, проявляющихся значимой головной болью – более простое и «плоское» в сравнении с мигренью, обычно вызывает меньше дискомфорта и, соответственно, поводов для обращения к врачу. ......Свернуть )

Иллюстрация к исторической хронике Уильяма Шекспира Король Иоанн, Джеймс Норткот, 1789.jpg


Курение и употребление напитков, содержащих кофеин и алкоголь
к+31
phalaris
Да, все мы наслышаны о вредоносности чрезмерного употребления никотина, кофеина и алкоголя. Это всё само собой, это всё очевидно. С другой стороны, очевидно, что если бы организм не получал от этого пользу, то и употребления, не говоря уж о злоупотреблении, не было бы. ......Свернуть )

Frederick Arthur Bridgman - The siesta (Afternoon in dreams).jpg

• Обратно в «Организм: как это работает»


Избыточные аппетит и вес
к+31
phalaris
Хотелось бы обратить отдельное внимание на парадоксальное, при первом рассмотрении, увеличение аппетита и веса, нередко возникающее в периоды психоэмоциональной перегрузки. Ведь аппетит и вес скорее должны снижаться в состоянии активности, потому как «не до еды, нужно жизнь спасать». ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Обмороки
к+31
phalaris
Прямохождение непросто дается человеку, в том числе изрядных усилий требует "равномерное" и достаточное распределение крови по всему организму. Изменения регуляции с недостаточным кровоснабжением расположенной сверху головы могут вызвать обморок, обыкновенно с быстрым возвращением в сознание при последующем закономерном падении с принятием горизонтального положения. ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Нарушения сна
к+31
phalaris
Трудности засыпания – самое доброкачественное нарушение сна. Чрезмерная перевозбужденность текущего дня вынуждает организм оставаться в активном состоянии, решать поставленные задачи и быть готовым к действию, не взирая на накопившуюся усталость. Периодически такое может происходить с каждым, так детей, если вечером «перебесятся», спать потом не уложить. ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Тревога и страх
к+31
phalaris
Тревога – комплексное состояние из арсенала действия, призвано обеспечивать предварительную мобилизацию организма в периоде ожидания или при возникновении потенциально опасной ситуации. Так, совершенно закономерно и необходимо состояние «мандража» перед ответственным мероприятием, дальней поездкой, у спортсмена перед стартом, музыканта перед выходом на сцену, студента перед экзаменом – и когда ситуация наступает, люди показывают результативность выше, нежели в обычном состоянии. ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Активность и обессиленность
к+31
phalaris
Активному бодрствованию, пассивному бодрствованию и сну в «проекте» отведено по трети суток, то есть примерно по 8 часов. Этому неспроста соответствует, например, формальный 8-часовой рабочий день. ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Мышечное напряжение и боль
к+31
phalaris
Мышечное напряжениееще одна из основных универсальных реакций, возникает для защиты от повреждений, поддержания позы, совершения или сдерживания определенного действия. ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Дыхательный дискомфорт
к+31
phalaris
Еще хочется напомнить, что учащение и углубление дыхания – одно из первых телесных проявлений активизации и тревоги, призванное улучшать газообмен. Кроме того, в состоянии «затаивания» ожидаемо сдерживание глубины дыхания. ......Свернуть )

• Обратно в «Организм: как это работает»

Про артериальное давление
к+31
phalaris
Напомню, что артериальное давление (АД) у нормального живого человека должно колебаться, притом достаточно быстро, меняясь буквально за минуты, в зависимости от текущих потребностей организма в кровоснабжении. Так, повышение АД при активности, не принципиально физической, умственной или эмоциональной – это одна из важных приспособительных реакций. ......Свернуть )

Katsushika Hokusai - Yoshitsune Falls.jpeg

• Обратно в «Организм: как это работает»


Организм: как это работает
к+31
phalaris
Изначально наш организм «проектировался» для физической активности, а умственная и эмоциональная сферы были призваны лишь обеспечивать адекватность этой активности. Однако исторически совсем недавно ситуация принципиально изменилась – физическая активность снизилась, а умственные и эмоциональные нагрузки, наоборот, возросли – а ведь организм каким был, таким и остался, в том числе продолжает регулироваться механизмами, выработанными и отточенными еще задолго до появления самого человека.
При этом принципиальных различий в практической физической, переживаемой эмоциональной и теоретической умственной активности для организма нет, реагировать всё равно приходится так же, как на потенциально физическую.

Регулируется наш организм единой системой, от сознательного до более глубоких бессознательных «автоматических» уровней. С определённого уровня регуляция расходится тремя ветвями – нервной, эндокринной, иммунной – причем каждая ветвь занимается своим и по-своему, но всё равно, дополняя и корректируя друг друга, в общей связке обеспечивая достижение целей. ......Свернуть )




Мигрень
к+31
phalaris
Во-первых, мигрень – не вид головной боли, а многокомпонентное и сценарное состояние, в составе которого собственно головная боль может быть фактором, вызывающим значимый дискомфорт, а может и не быть – так у ряда людей наблюдаются варианты мигрени без головной боли или с болью, например, в животе.

Во-вторых, мигрень – не заболевание, а регуляторная и защитная реакция, формируемая в определенный период жизни – чаще всего в пубертатный, когда устанавливается регуляция организма, либо кризисный, требующий выработки новых механизмов регуляции – и используемая в дальнейшем по необходимости. ......Свернуть )




Чатуранга
сикх
phalaris
Игра ведется на одноцветной доске 8х8 клеток четырьмя игроками, объединенными в две команды (по два игрока, сидящих друг напротив друга). Право хода переходит по часовой стрелке. ......Свернуть )

Метки:

?

Log in