Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

к+31

Боль в спине

Боль в спине и соседствующих с ней шее, руках и ногах – в основном бывает связана с мышцами и связками.
Разовая неловкая, интенсивная или длительная статическая физическая нагрузка, особенно в сочетании с переохлаждением и психоэмоциональной нагрузкой – могут вызывать перегрузку определенных мышц, с появлением боли и скованности, что поначалу будет проявлением совершенно нормальных защитных механизмов:
- боль – обычно локального тупого ноюще-тянущего характера, сигнализирует о возникшей проблеме, ограничивает в движениях, вынуждая снизить нагрузку, поберечься, или же, наоборот, мотивирует начать уже, наконец, двигаться, размяться;
- мышечная напряженность – панцирем прикрывает от новых повреждений, корсетом придерживает человека в его активности, снижая на некоторое время нагрузку и давая возможность восстановиться. Collapse )



к+31

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения – одно из распространенных состояний, проявляющихся значимой головной болью – более простое и «плоское» в сравнении с мигренью, обычно вызывает меньше дискомфорта и, соответственно, поводов для обращения к врачу. Collapse )

Иллюстрация к исторической хронике Уильяма Шекспира Король Иоанн, Джеймс Норткот, 1789.jpg

к+31

Обмороки

Прямохождение непросто дается человеку, в том числе изрядных усилий требует "равномерное" и достаточное распределение крови по всему организму. Изменения регуляции с недостаточным кровоснабжением расположенной сверху головы могут вызвать обморок, обыкновенно с быстрым возвращением в сознание при последующем закономерном падении с принятием горизонтального положения. Collapse )

• Обратно в «Организм: как это работает»
к+31

Нарушения сна

Трудности засыпания – самое доброкачественное нарушение сна. Чрезмерная перевозбужденность текущего дня вынуждает организм оставаться в активном состоянии, решать поставленные задачи и быть готовым к действию, невзирая на накопившуюся усталость. Периодически такое может происходить с каждым, так детей, если вечером «перебесятся», спать потом не уложить. Collapse )

• Обратно в «Организм: как это работает»
к+31

Тревога и страх

Тревога – комплексное состояние из арсенала действия, призвано обеспечивать предварительную мобилизацию организма в периоде ожидания или при возникновении потенциально опасной ситуации. Так, совершенно закономерно и необходимо состояние «мандража» перед ответственным мероприятием, дальней поездкой, у спортсмена перед стартом, музыканта перед выходом на сцену, студента перед экзаменом – и когда ситуация наступает, люди показывают результативность выше, нежели в обычном состоянии. Collapse )

• Обратно в «Организм: как это работает»
к+31

Активность и обессиленность

Активному бодрствованию, пассивному бодрствованию и сну в «проекте» отведено по трети суток, то есть примерно по 8 часов. Этому неспроста соответствует, например, формальный 8-часовой рабочий день. Collapse )

• Обратно в «Организм: как это работает»
к+31

Мышечное напряжение и боль

Мышечное напряжениееще одна из основных универсальных реакций, возникает для защиты от повреждений, поддержания позы, совершения или сдерживания определенного действия. Collapse )

• Обратно в «Организм: как это работает»
к+31

Дыхательный дискомфорт

Еще хочется напомнить, что учащение и углубление дыхания – одно из первых телесных проявлений активизации и тревоги, призванное улучшать газообмен. Кроме того, в состоянии «затаивания» ожидаемо сдерживание глубины дыхания. Collapse )

• Обратно в «Организм: как это работает»
к+31

Про артериальное давление

Напомню, что артериальное давление (АД) у нормального живого человека должно колебаться. Притом достаточно быстро, меняясь буквально за доли минуты, в зависимости от текущих потребностей организма в кровоснабжении. Так, повышение АД при активности – физической, умственной или эмоциональной – это одна из важных приспособительных реакций. Collapse )

Katsushika Hokusai - Yoshitsune Falls.jpeg

• Обратно в «Организм: как это работает»

к+31

Организм: как это работает

Изначально наш организм «проектировался» для физической активности, а умственная и эмоциональная сферы были призваны лишь обеспечивать адекватность этой активности. Однако исторически совсем недавно ситуация принципиально изменилась – физическая активность снизилась, а умственные и эмоциональные нагрузки, наоборот, возросли – а ведь организм каким был, таким и остался, в том числе продолжает регулироваться механизмами, выработанными и отточенными еще задолго до появления самого человека.
При этом принципиальных различий в практической физической, переживаемой эмоциональной и теоретической умственной активности для организма нет, реагировать всё равно приходится так же, как на потенциально физическую. Ведь изначально наши мысли и эмоции только для того и нужны - управлять телом.

Регулируется наш организм единой системой, от сознательного до более глубоких бессознательных «автоматических» уровней. С определённого уровня регуляция расходится тремя ветвями – нервной, эндокринной, иммунной – по сути являясь просто различными методами передачи управляющей информации. Каждая ветвь занимается отчасти своим и по-своему, дополняя и корректируя друг друга, в общей связке обеспечивая достижение целей всего организма, всех его органов и систем сразу. Collapse )